Elizabeth Clapés, @esmipsicologa, presenta la guía más completa para superar una ruptura y aprender a convivir uno mismo.
Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarse a todo lo que se te viene encima?
Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relación pueda romperse algún día. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pueden ser uno de los momentos de mayor vulnerabilidad de nuestra vida.
Sin embargo, si tenemos las herramientas para sobrellevarla, una ruptura también puede suponer un punto de inflexión vital que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos.
Vas a sanar. Vas a estar bien. Vas a reconstruirte y vas a florecer.
“Con las rupturas sucede algo que no pasa con todas las circunstancias vitales adversas, y es que siempre nos enseñan algo. Algunas nos enseñan aquello que no vamos a volver a permitir a nadie más, otras nos muestran cómo no queremos volver a comportarnos, lo que necesitamos en función de nuestra forma de ser o cómo lidiar con la soledad para no acabar saltando de relación en relación por miedo a la soltería.”
ESTE LIBRO ES PARA TI SI:
Si lo has intentado todo y ves que tu relación no funciona
Si te acaban de dejar y sientes que se te viene el mundo encima
Si algo dentro de ti te dice que no es ahí donde quieres estar
Si tu relación terminó hace tiempo y sientes que no lo has superado
Si estás en una relación tóxica y no sabes cómo salir de ella
Si te cuesta disfrutar de tu soledad
Si necesitas aprender a estar contigo
CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:
Enfrentarte al final de una relación
Gestionar el duelo
Dejar atrás la culpa
Cuidar de ti y de tu autoestima
Ponerte normas para no caer en trampas
Distinguir lo que quieres y lo que no en futuras relaciones
Identificar el maltrato
Disfrutar de tu soledad
Redescubrirte y reconstruirte a ti misma