En este libro no se busca ofrecer terías, sino sobre todo ejercicios prácticos, que permitan después reflexionar y aprender de lo que se ha hecho. Es un libro sazonado con abundantes ejemplos, sacados de casos reales, que permiten afrontar los problemas y tomar decisiones de una forma más consciente y plena.

Técnicas de mindfulness para la vida diaria

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  • Autor: Dunkley, Christine
  • Editorial: Ediciones Mensajero
  • Número de páginas: 184
  • Peso: 0

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