Más de 150 recetas libres de gluten que transformarán tu salud y cambiarán tu vida.
El complemento ideal de Cerebro de pan, que te ayudará a eliminar los antojos de azúcar y establecer un nuevo repertorio de comidas para una vida sana y plena.
Cerebro de pan, best seller instantáneo, nos demostró que si comemos los alimentos adecuados podemos determinar cómo funcionará nuestro cerebro el próximo año, en cinco años y por el resto de nuestra vida. En esta ocasión, el doctor Perlmutter nos ofrece másde 150 exquisitos platos que mantendrán la vitalidad de nuestro cerebro, nos ayudarán a estar en forma, disminuirán el riesgo -y la necesidad de tratamiento- de trastornos como el alzhéimer, la depresión y la epilepsia, y aliviarán algunos padecimientos cotidianos como el dolor de cabeza crónico, el insomnio, la ansiedad y los «momentos de ancianidad».
Las comidas contenidas en este libro son saludables, deliciosas y fáciles depreparar, por lo que permitirán que la transición a una vida sin gluten sea sencilla y sin estrés. Encuentra la clave para preparar:
- Huevos benedictinos con tortitas de calabacín
- Tortilla de cebolla asada conchutney de cebolla y tomate seco
- Sopa de coco con pollo
- Hummus de coliflor
- Hamburguesas de salmón consalsa tártara
- Pierna de cordero horneada con salsa de jengibre
- Pastel de chocolate y almendra
- ... y muchas más.
Una recopilación de recetas sencillas y deliciosas para disfrutar de la cocina y de una nueva vida.
Reseña:
«[El Dr. David Perlmutter] está a la vanguardia y puede ayudar a cambiar la forma en que hacemos medicina en el mundo.»
Dr. Mehmet Oz