L'expressió 'Exercicis espirituals' mereix una gran veneració en la història i la vida de l'Església. Per definició, són una experiència de Déu, descrita per sant Ignasi de Loiola (1491-1556), quan dibuixa els camins que menen des d'una profunda saviesa humana i espiritual fins als cims de la perfecció cristiana. El seu llibre i el seu mètode han marcat generacions senceres. Sant Ignasi distribueix metòdicament els Exercicis en quatre setmanes. En aquest llibret queden reduïts a quatre dies. El nombre reduït de dies no és tan cridaner com podria semblar a primera vista. Molts creients és el que, a la pràctica, fan. La lectura d'aquestes pàgines pretén ser un complement per tal que ells sols vagin assimilant les línies de força que el llibre del sant conté. Bernabé Dalmau (Igualada, 1944), és monjo de Montserrat, llicenciat en teologia i dret canònic, expert en litúrgia, director de la revista Documents d'Església i membre del Centre de Pastoral Litúrgica, on darrerament ha publicat diverses obres tant de caire litúrgic com de vida cristiana.